دوران نوجوانی علیه پوست،مو و زیبایی!

دوران نوجوانی دوران تغییر است؛ از تغییرهای جسمی گرفته تا تغییرهای روانی و رفتاری. در این میان خیلی از نوجوانان نمی توانند ظاهر جدید خود را قبول کنند و با تغییرهای ناشی از بلوغ به آسانی کنار بیایند.

گروهی از آنها ممکن است به همین دلیل افسرده شوند و گروهی دیگر نیز ممکن است سراغ جراحی های زیبایی بروند و تن به تیغ عمل های زیبایی بسپارند. با دکتر امیری، متخصص پوست، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا... درباره تغییرات چهره در این دوران پرمخاطره گفتگو کرده ایم.

با خزان زدگی پوستمان چه کنیم؟

پوست خارجی‌ترین لایه بدن است و در تماس مستقیم با عوامل محیطی قرار دارد. عوامل محیطی مستقیم و غیر‌مستقیم بر پوست تاثیر می‌گذارند و به همین دلیل لازم است در هر فصل با توجه به تغییرات آب‌و‌هوا، شیوه مراقبت از پوست را هم تغییر دهیم. با شروع فصل پاییز و آغاز خنک شدن هوا، در «پرونده پوست» این هفته، از متخصصان پوست در مورد کارهایی که باید برای حفظ سلامت و زیبایی‌مان در این فصل انجام دهیم، پرسیده‌ایم. با ما همراه شوید.

مراقبت پوست در طول شب

پوست حکم پوشش خارجى بدن را دارد و از بدن در برابر گرما، سرما، نور خورشید ، میکروب‌ها و مواد شیمیایی حفاظت می‌کند.‌ بسیاری از مردم خصوصا خانم‌ها عادت دارند قبل از خواب صورت‌شان را با محلول‌های پاک‌ کننده تمیز کنند و بعد از پوشاندن پوست‌شان با لایه‌ای از مرطوب‌ کننده به خواب شیرین سلام دهند.متخصصان پوست و داروسازان برای مراقبت‌ از پوست در طول شب توصیه‌ها و محصولات ویژه‌ای دارند که این موارد را از دیدگاه متخصصین پوست و مو بررسی می‌کنیم .

پوست و مویی جذاب با مواد طبیعی

گذر زمان ، آلودگی های هوا ، آسیب های ناشی از خورشید لطافت و درخشندگی پوست را از بین میبرند و خالها و لکهای رنگی به جا میماند. البته هرنوع پوست مراقبتهای مخصوص به خود را دارد ، برای مقابله با آسیب ها و داشتن پوستی سالم در این مقاله به چند ماده طلایی مغذی برای زیبایی پوست ومو اشاره شده است.

رفع عوارض کاهش وزن در صورت و دستها

این روزها همه در تلاش هستند که اندامى متناسب و ایده آل داشته باشند و براى همین افرادى که اضافه وزن دارند با ورزش و رژیمهاى سخت غذایى سعى مى کنند هیکل خود را متناسب کنند ، غافل از اینکه چربى صورت و دستها بشکل ناخوشایندى زودتر و بیشتر از چربیهاى بدن تحلیل رفته و خوشحالى پس از لاغر شدن را به افسردگى تبدیل مى کند.

اصلاح صورت

بسیاری از مردان پس از اصلاح از لوسیون برای کامل کردن و پایان دادن به عمل اصلاح استفاده می‌کنند. این لوسیون حاوی داروی ضدعفونی، از جمله الکل ایزوپروپیل است.

اصلاح کردن به معنی کوتاه کردن و از بین بردن موهای زائد و ناخوشایند بدن است که با کمک یک تیغ و یا هر وسیله تیغه‌دار انجام می‌شود.

نوشیدن آب در حال ناشتا ضرر دارد ؟یا فایده؟

 

یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. 

 

هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. 

 نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. 

  

 

کبد بیمار چه بلایی بر سر پوست می آورد؟

اثر بیماری های کبد بر پوست

کبدتان را چقدر می‌شناسید؟ آیا می‌دانید رابطه مستقیمی بین سلامت کبد و روشنی و زیبایی پوست شما وجود دارد؟ بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین عضوهای داخلی بدن است. این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی را بر عهده دارد. وظایف این عضو مهم طیف گسترده‌ای از متابولیسم درشت‌مغذی‏ ها یعنی قندها، چربی‏ها و پروتئین‌ها، ذخیره‌سازی مواد معدنی و ویتامین‏های گوناگون را دربرمی‌گیرد. تولید صفرا برای هضم چربی‏ها و خنثی‏ سازی آمونیاک که ماده‌ای بسیار سمی و مضر است، از دیگر وظایفی است که کبد برعهده دارد. تا حدودی با نقش کلیدی این عضو آشنا شدید. بیماری‌‌های کبدی بسیار متفاوت هستند که از مشهورترین آنها می‌توان به هپاتیت، سیروز کبدی، کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی اشاره کرد. هر کدام از این بیماری‌ها قادرند علائمی را روی پوست باقی بگذارند.

 

خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرماخوردگی

سیر سرشار از ترکیبات گوگردی، ید، سیلیس و غیره می‌باشد که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی فوق‌العاده‌ای دارند. قرن‌هاست که سیر جایگاه خود را در طب سنتی تثبیت کرده است. این ماده‌ی غذایی علاوه بر طعم دادن به غذاها ارزش دارویی هم دارد. حالا که هوا رو به سرد شدن می رود مصرف آن را شروع کنید تا از سرماخوردگی در امان باشید. 

 

رشد بهتر و سلامت ناخن ها

بی شک داشتن ناخن‌های بلند و یکدست یکی از معیارهای زیبایی خانم‌هاست، اما خیلی‌ها از داشتن چنین ناخن‌هایی محرومند چون ناخن‌هایشان رشد خوبی ندارد و بعد از کمی ‌بلند شدن می‌شکند یا با وجود جنس خوب ناخن‌ها هنگام انجام کارهای خانه و... آسیب می‌بیند، به همین دلیل سراغ گزینه کاشت ناخن می‌روند که البته همه می‌دانیم عوارض زیادی دارد، اما آیا بدون کاشت هم می‌توانیم ناخن‌های زیبایی داشته باشیم و ناخن سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟

ناخن‌ها از کراتین ساخته می‌شوند که در واقع پروتئین مو و پوست نیز است؛ گرچه ناخن شکل ویژه‌ای از کراتین دارد که جنسی مشابه ترکیبات شیمیایی شاخ حیوانات است. بعلاوه این که ناخن مقادیری کلسیم، آهن و روی نیز دارد. بد نیست بدانید آب قادر است از ناخن عبور کند به همین دلیل هم تماس مداوم با آب و شوینده‌ها می‌تواند ناخن را خشک و شکننده کند.