نکاتی بسیار مهم برای مراقبت از پوست

اگر دوست دارید پوست شادابی داشته باشید توصیه می کنیم این مطلب را بخوانیم .

تا حد امکان از تماس مستقیم با آفتاب پرهیز کنید به این منظور از پوشش محافظ، کلاه و عینک استفاده کنید و مصرف کرم های ضد آفتاب را فراموش نکنید.

پوست را به طور منظم و روزانه شست وشو دهید و از صابون های ملایم و بدون بو استفاده کنید.

پس از هر بار استحمام و شست وشو، از کرم های مرطوب کننده مناسب استفاده کنید این کار روند پیری پوست را کند و از مشکلات پوستی پیشگیری می کند.

در پایان روز، آرایش روی پوست را پاک کنید و هرگز با پوست پاک نشده، به رختخواب نروید.

 

از لوازم آرایش استاندارد و ترجیحا بدون بو استفاده کنید.

 

روزانه 8 تا 10 لیوان آب بخورید و با این کار پوست خود را مرطوب و شاداب نگه دارید.

 

مصرف غذاهای چرب، شور، شیرینی جات، غلات تصفیه شده را کاهش دهید.

 

ورزش منظم باعث بهبود جریان خون، حفظ سلامت پوست و طراوت پوست می شود.

 

از مصرف سیگار بپرهیزید زیرا موجب از بین رفتن شادابی و زیبایی پوست می شود.

 

به اندازه کافی خواب و استراحت داشته باشید.

تمیز بخوابید تا چین نخورید!

زیبایی هیچ‌وقت نمی‌خوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی می‌خواهید یک سفر هشت ساعته به سرزمین خواب و رویا داشته باشید نباید بی‌خیال زیبایی صورت و موهای‌تان شوید. خیلی از ما طی روز زمان زیادی برای زیباتر کردن و سلامت پوست و موهای‌مان می‌گذاریم اما زمان خواب همه چیز را فراموش می‌کنیم و همه آن کارهایی که در روز انجام داده‌ایم، خنثی می‌شود. 

متخصصان زیبایی معتقدند پوست و مو در خواب احتیاج به ریکاوری و تنفس دارند و اگر بدون هیچ توجهی به آنها به تختخواب برویم انگار در را به روی یک طاعون بزرگ زیبایی باز کرده‌ایم. در این مطلب 8 اشتباه شایع که بسیاری از خانم‌ها قبل از خواب انجام می‌دهند جمع شده تا نشان دهد خودمان چه بلاهایی سر زیبایی پوست و موهای‌مان می‌آوریم. اشتباه‌هایی که باعث می‌شود زیبایی و طراوت پوست از بین‌برود، چین‌و چروک‌ها سرو کله‌شان پیدا می‌شود و موها کم‌کم شروع به ریزش می‌کنند. قطعا هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد با چند اشتباه چنین بلایی سر صورت‌و موهایش ‌بیاورد.

با خزان زدگی پوستمان چه کنیم؟

پوست خارجی‌ترین لایه بدن است و در تماس مستقیم با عوامل محیطی قرار دارد. عوامل محیطی مستقیم و غیر‌مستقیم بر پوست تاثیر می‌گذارند و به همین دلیل لازم است در هر فصل با توجه به تغییرات آب‌و‌هوا، شیوه مراقبت از پوست را هم تغییر دهیم. با شروع فصل پاییز و آغاز خنک شدن هوا، در «پرونده پوست» این هفته، از متخصصان پوست در مورد کارهایی که باید برای حفظ سلامت و زیبایی‌مان در این فصل انجام دهیم، پرسیده‌ایم. با ما همراه شوید.

امان از پوست حساس!

 بسیاری از افراد ادعا می کنند پوست های بسیار حساسی دارند و باید از محصولات آرایشی و بهداشتی خاصی برای مراقبت از پوست حساس خود استفاده کنند. این در حالی است که متخصصان پوست، تعریف خاصی را برای پوست های حساس ارائه می کنند.

پوست های حساس به پوست هایی گفته می شود که در اثر تماس با هر نوع لوازم آرایشی، بهداشتی یا حتی تغییر شرایط محیطی، دچار جوش های چرکی، تورم، زخم، التهاب و سوزش شدید یا برافروختگی شود.

به علاوه افرادی با پوست های بسیار خشک هم در گروه پوست های حساس قرار می گیرند.

به طور کلی به تمام افرادی که پوست های خشک و حساسی دارند توصیه می شود تحت نظر یک متخصص پوست باشند تا حساسیت های پوستی آنها تشخیص داده و راه های درمانی مناسب برای شان تجویز شود.